Intake día 7:
Desayuno: Nada.
Almuerzo: Nada.
Comida: Ensalada cesar y patatas.
Merienda: Nada
Cena: Ensalada cesar y patatas
Ejercicio hecho:
- 30 min subiendo y bajando escaleras.
Como podéis ver ya no aguante el último día de ayuno era hoy pero no podía me sentía demasiado baja.
Por el resto ha sido un día rutinario, mañana iré a hacer la compra. Ya os contaré que compro seguro que mucha verdurita, aunque no me gusta demasiado y fruta sobre todo.
Buenas noches.♥
Hola :) la carrera termina esta semana, comenzo hace 3 semanas, estamos en la cuarta. El dia viernes yo publique una entrada para que pudieran actualizar sus datos, hubo tiempo hasta el dia domingo a la noche, ya no hay tiempo para entrar. No entendi tu pregunta, pero las carreras que yo hago en mi blog, so a mi forma. Estas duran 1 mes y tenemos que bajr por semana una meta semanal que puede ser diferente o la misma cada semana, segun como vallamos evolucionando, no se a ke tipo de carreras estes acostumbrada. Un beso buena semana para ti :D
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